A volte sei presente. Ma non ti senti.

Ti alzi, lavori, fai tutto quello che devi fare. Reggi tutto. Reggi tutti. Ma dentro… è come se stessi fluttuando in apnea.

Ti sei persa un po’ alla volta: nei ruoli, nelle richieste, nei pensieri che non si fermano mai. Il corpo è teso, la testa piena, e tu non sai nemmeno più da quanto tempo non ti ascolti davvero.

Eppure lo senti. Qualcosa dentro di te vuole tornare. Vuole pace. Vuole verità. Vuole te.

Un PERCORSO 1:1 per tornare a TE

Il percorso che affronteremo insieme non è un corso da seguire. Non è un protocollo da applicare. È uno spazio autentico dove puoi tornare finalmente a te stessa.

Un percorso in cui smetti di dimostrare, e cominci ad ascoltare. Dove il corpo non viene corretto, ma accolto. Dove il respiro diventa rifugio. Dove ogni incontro è cucito su di te.

Durante 4 appuntamenti individuali online, ti accompagno con lo yoga, la mindfulness e un ascolto vero. Da insegnante, ma soprattutto da donna che sa cosa significa perdersi... e scegliersi.

Il mio yoga non è fare.

È essere.

E' per te se...

Ti senti scollegata dal tuo corpo e dalle tue emozioni

Hai bisogno di uno spazio tuo, dove nessuno ti chiede di essere forte

Senti che dentro di te c'è ancora qualcosa di vero… ma non sai più come ascoltarlo

Vivi tutto in tensione, fatichi a rilassarti anche quando potresti

Cosa accade nel percorso?

Movimento dolce, pensato per sciogliere il corpo senza forzarlo
Respirazione consapevole, per ritrovare una direzione interiore
Ascolto vero, per lasciare emergere tutto ciò che hai messo da parte
Presenza e sostegno, anche tra un incontro e l’altro
E un piccolo dono finale: una traccia audio o un journaling pensato solo per te

Non è un percorso standard. Ogni incontro nasce da come stai. Da dove sei. Da ciò che senti.

Ti parlo un pò di me

Mi chiamo Maura Ghislanzoni, ma per chi lavora con me divento semplicemente Maura.

Sono un’insegnante certificata di yoga, mindfulness e meditazione. Ma prima ancora sono stata anch’io una donna stanca, scollegata da sé, travolta dal fare.

Ho vissuto momenti di crisi, lutti, relazioni sbagliate e un lavoro che mi lasciavano svuotata. E proprio da lì è iniziato il mio ritorno. Un ritorno verso il corpo, verso il sentire, verso quella parte autentica che avevo dimenticato.

Ho scelto di non mostrare corpi perfetti, ma verità. Di non insegnare yoga come performance, ma come possibilità.

Il mio metodo non nasce dai manuali. Nasce dall’ascolto. Dalla vita vera. E se sei qui, forse anche tu stai cercando un modo per tornare a casa. Io posso camminarti accanto.

E se ti dicessi che non c’è bisogno di essere pronta?

Forse pensi che non è il momento giusto. Che non hai abbastanza tempo, energie, soldi, chiarezza.

Forse ti dici che prima dovresti sistemare il resto. Ma se invece fosse proprio ora il momento di ricominciare da te?

Non servono certezze. Serve solo il desiderio sincero di tornare a sentirti viva.

Io ti aspetto da quella parte.

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Non ti prometto miracoli.
Ma ti prometto che, in questo spazio, potrai essere come sei.
Senza giudizio. Senza performance. Con tutta la delicatezza che meriti.

La prima parola è tua. Il primo passo… lo facciamo insieme.

FAQ

Serve esperienza con lo yoga o la meditazione?

No. Questo percorso è pensato proprio per chi si avvicina per la prima volta. Ogni movimento, ogni respiro, ogni parola è semplice, guidata, accessibile. Non ci sono posture da fare bene. Solo momenti da vivere.

E se mi sento a disagio all’idea di parlare di me?

Ti capisco. Non sei obbligata a raccontare nulla. Ti ascolto solo se vorrai. E se vorrai restare in silenzio, sarà comunque parte del tuo percorso.

E se durante gli incontri mi commuovo o mi blocco?

Succede. Non è un problema. È un segno che qualcosa si sta muovendo dentro di te. Lo accogliamo insieme, con rispetto. Non sei sola.

Ho poco tempo. Riuscirò a seguire il percorso?

Gli incontri durano un’ora e si svolgono online, in giorni e orari flessibili che scegliamo insieme. È un piccolo spazio, ma può fare una grande differenza.

Come si svolge la call gratuita?

È una conversazione semplice e leggera. Nessuna pressione. Solo un incontro per capire se questo è il tuo momento, e se io sono la persona giusta per accompagnarti.

Posso praticare yoga se ho problemi di salute o lesioni?

Durante la nostra fase conoscitiva mi dovrai specificare quali sono (se ci sono) problemi di salute o lesioni in modo da prestare la massima attenzione alla tua pratica.

Cosa mi serve per praticare?

Serve un tappetino, un cuscino comodo che sorregga la schiena e un blocco yoga o un libro alto sul quale potersi sedere.

Contatti

+39 3514071186

ghisliyoga@gmail.com