YOGA CREVALCORE

Se stai cercando uno spazio dove rallentare, respirare e tornare nel corpo senza dover dimostrare nulla, sei nel posto giusto.

Io sono Maura Ghislanzoni, insegnante certificata Yoga Alliance e mindfulness educator. Nel mio lavoro ribalto la logica della performance:

lo yoga non è esibirsi, è avere il coraggio di fermarsi e ascoltare quello che c’è.

Le mie lezioni di yoga (in presenza)

Ti accompagno con pratiche gentili e somatiche, orientate alla sicurezza del sistema nervoso e all’ascolto del corpo.

Orari settimanali:

• Martedì

  • 18:00 

  • 19:15 

• Venerdì

  • 10:00

  • 18:00 

Le lezioni si svolgono in un ambiente accogliente, intimo e non giudicante, dove puoi muoverti, fermarti e respirare senza pressioni. 

Una sala accogliente, circondata da silenzio e natura.

Tutti credono che lo yoga sia fare acrobazie e posizioni perfette.

Io ti mostro che è fermarsi, sentire e accogliere.

Qui non devi essere flessibile, spirituale o “brava/o”: devi solo essere presente.

Io parto dal corpo, perché è il primo luogo dove le emozioni parlano. Ti aiuto a leggere i suoi messaggi con pratiche semplici e concrete utilizzando un approccio gentile e somatico.

Le mie lezioni sono adattabili e inclusive. Ti accompagno con rispetto e ascolto, un passo alla volta, con  esperienza e umanità. Senza giudizio.

A chi è adatto il percorso?

Il percorso è per te se:

• ti senti spesso nella testa e poco nel corpo

• sei stanca, tesa, ansiosa e vuoi rallentare senza sentirti in colpa

• pensi di “non essere portata per lo yoga”

• cerchi una pratica gentile, concreta e senza performance

• vuoi costruire una relazione più morbida con te stessa

Non serve esperienza. Non serve essere flessibile. Serve solo curiosità e un po’ di gentilezza verso di te.

Come partecipare

Puoi prenotare la tua lezione scrivendomi direttamente. Se non sai quale orario scegliere, ti aiuto io a trovare quello più adatto al tuo momento.